Le Yoga est une discipline qui repose sur l’exécution de nombreuses techniques de méditation (Asanas), de respiration (Pranayama) et de relaxation (Dharana et Dhyana). Les puristes le considèrent comme un art de vivre pouvant aider son pratiquant à libérer son âme (Nirvana) et à acquérir des pouvoirs surnaturels (Siddhis). Mais
On vit dans une société où la quête de la performance est devenue la norme. En effet, on cherche souvent à être le plus compétitif possible que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. Cette course effrénée engendre évidemment des séquelles sur l’organisme, car le corps n’arrive plus à
Actuellement, il existe des applications spécifiques dédié aux séniors qui souhaitent se remettre au sport. Le choix est multiple pour smartphones Android. Ces applications pourront vous accompagner de très près pour vous donner les bonnes astuces pour atteindre vos objectifs. À quoi servent les applications smartphones consacrés au sport pour
Si vous faites partie de ceux qui veulent commencer à faire du sport, mais qui avez un planning quotidien chargé, sachez que les applications mobiles peuvent vous aider à résoudre votre problème. En effet, grâce à une appli pour faire du sport, pas besoin de trouver un créneau pour faire
Depuis la révolution du digital, les applications mobiles portant sur l’alimentation saine se font de plus en plus nombreuses sur les plateformes de téléchargement. Elles sont de toute sorte, il y a par exemple celles qui aident à concocter des recettes et celles qui calculent les calories. Mais avec toutes
A un moment de notre vie, on décide de prendre une nouvelle résolution sur notre bien-être et notre santé. Pourtant au bout d’un certain temps aller à la salle de sport et adopter une bonne alimentation semble plus difficile à faire qu’à dire surtout sans réel résultat visible. D’où la
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