Depuis la révolution du digital, les applications mobiles portant sur l’alimentation saine se font de plus en plus nombreuses sur les plateformes de téléchargement. Elles sont de toute sorte, il y a par exemple celles qui aident à concocter des recettes et celles qui calculent les calories. Mais avec toutes les applications disponibles, il devient très vite difficile de s’y retrouver et de faire un choix. Pour vous éviter ce dilemme, on vous explique comment fonctionnent les applications sur l’alimentation. On vous a également dressé la liste des 24 meilleures applications pour trouver une alimentation saine.
Qu’est-ce qu’une application pour une alimentation saine ?
Durant la dernière décennie, de plus en plus de Français se préoccupent de ce qui se retrouve dans leur assiette. L’alimentation est devenue au fil du temps le centre de préoccupation de nombreuses personnes. Situation normale puisqu’on sait tous aujourd’hui que la qualité de l’alimentation a un impact direct sur la santé. D’ailleurs, le gouvernement essaie au maximum de sensibiliser la population à se soucier de la qualité de leur nourriture.
Suite à cette sensibilisation, des mesures concrètes ont été prises dans le but d’inciter la population à manger plus sainement. C’est en ce sens que plusieurs applications ont été développées pour aider et accompagner leurs utilisateurs à bien choisir leurs aliments. Ces applications liées à l’alimentation peuvent être téléchargées gratuitement ou moyennant prix sur les plateformes comme Google Play store.
À quoi servent réellement les applications pour une alimentation saine ?
Le premier rôle des applications mobiles sur l’alimentation est d’aider son utilisateur à atteindre un objectif précis, que ce soit pour :
- Mieux manger ;
- Perdre du poids ;
- Éviter les aliments transformés ;
- Changer de mauvaises habitudes alimentaires ;
- Consommer de saison ;
- Consommer local ;
- Déterminer les enjeux sanitaires de l’alimentation ;
- Rééquilibrer les repas ;
- Arrêter les gaspillages alimentaires ;
- Avoir des idées de recette facile et durable.
Les applications liées à l’alimentation saine quant à elles :
- Décryptent les ingrédients dans votre assiette ;
- Catégorisent la qualité de votre nourriture ;
- Analysent vos produits alimentaires ;
- Détectent la chaîne de production des aliments que vous achetez ;
- Calculent le taux de minéraux contenu dans votre assiette et les aliments que vous achetez (protéine, graisses saturées, additifs, fibres et sel) ;
- Scannent les codes-barres pour connaître la composition d’un produit ;
- Identifient les substances controversées ;
- Indiquent à l’aide d’un code couleur l’impact supposé d’un aliment sur la santé ;
- Mesurent la dangerosité des additifs ;
- Aident à acheter de manière plus éthique.
À part tout cela, les applications sur l’alimentation proposent également l’assistance d’un coach virtuel spécialisé dans la nutrition. Ce coach vous accompagne et vous apporte des conseils sur tout ce qui concerne la nutrition. Il vous fait également découvrir les produits les plus recommandés pour avoir une bonne santé.
Les différentes catégories d’applications pour trouver une alimentation saine
Parmi toutes ces applications pour trouver une alimentation saine, on a pu catégoriser divers types :
- Les applications pour les personnes qui souhaitent manger plus sain ;
- Les applications pour les gens voulant manger local et durable ;
- Les applications pour ceux qui souhaitent équilibrer leur repas ;
- Les applications pour les personnes soucieuses du gaspillage alimentaire ;
- Les applications souhaitant simplement se faire plaisir ;
- Les applications pour les gens qui veulent devenir vegan et végétarien ;
- Les applications pour ceux qui veulent améliorer leur santé digestive ;
- Les applications pour les personnes souhaitant adopter de nouvelles habitudes alimentaires ;
- Les applications pour les gens qui veulent apprendre à cuisiner sainement.
Les meilleures applications pour retrouver une alimentation saine
Voici 24 des meilleures applications qui peuvent vous aider à trouver une alimentation saine :
- Yuka ;
- Fooducate ;
- BuyOrNot ;
- True Food ;
- Kwalito ;
- Substitutions ;
- Open Food Facts ;
- Food Tripping ;
- Y’A Quoi Dedans ;
- Chemical Cuisine ;
- Eat Slower ;
- Too Good To Go ;
- Cook & Lift ;
- Tasty ;
- La Ruche qui dit Oui ;
- YesWeGreen ;
- My FitnessPal ;
- Foodvisor ;
- Frigo Magic ;
- Save Eat ;
- Youmiam ;
- Vegg’up ;
- Etiquettable ;
- Fat Secret.
Les applications liées à une alimentation saine ont pour objectif de vous accompagner dans votre quotidien. Elles aident à trouver de belles idées dans vos recettes, à changer votre mode de consommation ou tout simplement à changer d’alimentation. En somme, ces applications vous permettent de consommer de manière plus responsable.
